はじめに：考え方の整理
今回はトレーニングをどのように構築していくか？またどのようにメニューを作っていくか？例を出してご紹介していきたいと思います。
今回は８人制のサッカーでシステムは3-1-2-1。
「意図的な前進」をテーマにトレーニングを作成していきたいと思います。
はじめにルーティンのトレーニングとしてコーディネーションやボールフィーリング、それからパス&コントロールといったものは手を変え、品を変えて毎日行っていきます。
これは年間通して獲得させたい技術的なものを積み上げていきます。
そして、戦術的なものとしてはまず3-1-2-1というシステムをとった時に相手がどのような配置をしてくるか？噛み合わせを想像します。
2-3-2
2-4-1
3-2-2
3-3-1
2-1-3-1
3-2-1-1
他にもあるかもしれませんが、だいたいこのような配置が考えられます。
ではビルドアップのTRメニューをどのように考えていくか？私はまず相手の１stラインをどう越えていくかを考えます。
要はGKと味方DFラインでどのように相手のFWを越えていくかです。
そこで考えられるTRは下記のようなTRになります。
トレーニング紹介
３vs１＋１S
青色３人は攻撃３バックのイメージです。そして赤は守備１トップ、黄色のサーバーはGKになります。青チームは黄色のサーバーからボールを受け、上の黄色のマーカーの間をドリブルで通過することを目指します。
３バックvs１トップのイメージです。これは攻撃側が非常に有利なのですがパスとドリブルで相手を超えるというイメージ作りになります。
２vs１＋１S
可変をした際には２CBvs１トップという形になりますので２人で１人を越えるイメージ作りです。
３vs２＋１S
３人で２人（２トップ）を越えるイメージです。
次はターゲット（緑）をつけた３vs３＋２T＋１Sになります。
DFラインと相手のトップが３vs３になった場合は無理やり前進しようとするとどうしてもスピードアップしてしまったり、慌てて攻撃をすることになるため、ターゲットマンをつけてそこにボールを預けてリターンを受けるということも考えます。相手が３枚ということは前線でも数的同数になっていますので相手の３枚をシンプルに越えるということも前進方法の一つになります。
３vs３＋１S＋１T
ターゲットを1人減らして実際の3-1-2-1に近づけます。
最後は３vs３＋１S。これは難易度が高いですが、これをしっかりと個で剥がして前進できると相手は引くしかなくなります。これは育成年代では特に目指したい技術になってきます。
このようにあらゆる場面を想定し、それに応じたTRを考えることを私は行っています。これは１ラインのトレーニングですが、ここから２ラインにしたり３ラインにしたりと発展させていきます。
そして最終的には８人制のゲームに持っていきます。これを考えていくと、この前進に必要な技術も見えてきます。そして何より高い位置からの守備のトレーニングにもなります。むしろ、高い位置からの守備が整備されていなければ最も簡単に前進を許してしまいます。
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