今回は私がよく行うトレーニングメニューのご紹介をしていきたいと思います。テーマは「ビルドアップ」です。相手のファーストライン（２トップ）をG Kと３人のD Fで確実に越えるというイメージのトレーニングメニューになります。
確実に前進をした後には相手のゴールに向かうというビルドアップの先まで見据えたトレーニングメニューになります。裏返しのテーマとしては「高い位置からの守備」になります。２トップで相手に越えられないように守備をすること、ボールを奪ってショートカウンターを仕掛けることを反復していきます。では早速メニューを見ていきましょう。
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