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Method-Laboでは言語化か言葉の定義をとても大事にしています。理由はサッカーという競技が技術・フィジカルはもちろんのこと、思考がとても重要であると考えているからです。 そして思考の手助けをしてくれるのが「言葉」であると考えているため、Method-...

突然ですが、みなさんは普段どのようにトレーニングを構築していますか？？ 例えば、「サッカーに必要なスキルを身につけさせよう」「今のチームの課題はポゼッションだからポゼッションのトレーニングを考えよう」「体力がないから走ろう、球際が弱いから...

今回はクロスボールに対する入り方について２種類の図を用いてお伝えしていきたいと思います。 クロスボールの入り方や場所についての共通言語をチーム内で共有しておくことでクロスの出し手、受け手の意思疎通がしやすくなります。コーチングもランダムに...

今回もS Bに求められる役割について書いていきたいと思います。前回のおさらいの記事は、今回紹介する記事の最後にURLを載せておきますので是非ご確認ください。 では早速本題に入っていきます。 ボールを失わないこと S Bは攻撃、特にビルドアップ時に起...

変貌するサイドバックの役割 今回はSBに求められる役割について書いていきたいと思います。 かつて、サイドバック（SB）は守備の一翼を担うポジションとして認識されていました。しかし当時の動きは単純でありライン際を駆け上がり、シンプルなクロスを供...

はじめに サッカーが上達するうえでは様々なトレーニング方法があります。 今回は 〇ドリルトレーニング〇ポゼッショントレーニング〇シャドートレーニング〇コンディショントレーニング 上記４つについてnoteをまとめていきます。 今回の記事を読むと、以...

はじめに 今回はコーディネーションについて書き進めたいと思います。 サッカーのみならず、技術や戦術はもちろん大事ですがベースとしては身体動作を正しく行えるか、自分の意志通りに体を動かすことができるかというスキルがベースになっていると私は考...

サッカーの練習は「サッカーである必要がある」。つまり「サッカーの要素」が必須です。（以下に私が考える戦術的ピリオダイゼーション理論の活用法・応用法を紹介させていただきます。） それを踏まえて今回は、私がトレーニングで大切にしていることにつ...

今回は私がテーマ「崩し」のトレーニンングを行うときに使用する「崩しの共通言語」を紹介します。そして、その共通言語をどのようにトレーニングで選手に落とし込み、試合に生かしていくかをご説明していきたいと思います。 では早速共通言語の紹介をいた...

はじめに：空間認知能力とは？ スポーツにおいて空間認知能力は【選手が自分と周囲の状況を瞬時に把握し、適切な判断を下すための重要な力】、【空間にある物の位置や形状、関係などを素早く正確に把握する能力】のことです。 この「空間認知能力」は、位...