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はじめに サッカーの試合の中で、【いつなにをするのか？】というチームの共通認識があるのとないのとでは、かなり戦況はかわってくると思っています。またそれが具体的な指示で動き始めるのではなく何かのプレーを引き金にして、チームが動き出すと尚更良...

はじめに サッカーでもバスケットボールでも野球でも、スポーツの世界にはしばしば「圧倒的スター軍団」と呼ばれるチームが存在します。各ポジションにスター選手が揃い、個人技やネームバリューで他を圧倒しそうなイメージがありながら、「なぜか勝ち切れ...

はじめに サッカーの試合を振り返ったとき、「前線の選手が奪いにいっているのにDFラインが連動せず、あっという間に間延びしてしまった」という場面を目にすることはありませんか？攻撃陣が高い位置からプレスをかけても、後方ラインがついてこなければ、...

はじめに サッカー選手のみならずスポーツ選手のパフォーマンスを左右する多くの要素の中で、「体幹の強さ」が注目されるようになりました。体幹と聞くと、私はやはりコバトレを思い出します。 https://youtu.be/OcGG5SM3sdI https://web.gekisaka.jp/news...

はじめに サッカーにおいて、ゴールを奪うことは最も重要でありながら、最も難しい要素の一つです。多くのチームではエースストライカーやゴールゲッターと呼ばれる選手がチームの得点源となり、時には試合の流れを一変させるような一撃を放ちます。 あり...

【4-4-2】の強みのおさらい ＊今回の4-4-2はMFはダイヤモンド型とします。 バランスが良い サッカーのピッチは横幅が68m（公式戦の場合）ほどありますが、4-4-2のフォーメーションではMFラインとDFラインに4人ずつ配置することで、この広大なエリアを効率...

序章 なぜ自分の指示が伝わらないのだろう？ そう思ったことはありませんか？サッカーの指導現場や日常生活でも、私たちの「指示」は驚くほど伝わらないことがあります。サッカーコーチや監督、保護者の方の中には、試合中にこんなシーンを経験したことが...

はじめに サッカーには、攻撃（オフェンス）・攻守の切り替え（ネガトラ）・守備（ディフェンス）・そして再び守攻の切り替え（ポジトラ）という4つの局面が存在します。 特に重要なのが“トランジション”の局面です。トランジションとは、守備から攻撃、あ...

はじめに 日本サッカー協会（JFA）は、指導者のレベル向上とサッカー界全体の発展を目指してライセンス制度を整備しています。たとえば「C級からB級へ」「B級からA級へ」というように、階段を一つずつ上がることで、より深い戦術理解や指導技術を得ること...

【試合前日のトレーニング：一例とポイント】 試合前日は、チームとしてはもちろん、個々の選手にとっても翌日のパフォーマンスを最大化するための重要な時間です。多くの指導者や選手が「どの程度の負荷で行うか」「どんな内容を取り入れるか」に悩むこと...