指導哲学/考え方– category –
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指導哲学/考え方
「1万時間の法則」と「サッカースキル」:後編
まずは前編をご確認ください。 https://methodlabo.com/relationship-10000hours-and-skill-1st サッカーのスキルが成長するための要因 ・集中要因・環境要因・トレーニングの設定・適切なフィードバック 4.フィードバック 最後に適切なフィードバックを... -
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「1万時間の法則」と「サッカースキル」:前編
皆さんは1万時間の法則という言葉をご存じでしょうか?「1万時間の法則」とは、ある分野で達人レベルに達するには、約1万時間の練習が必要だとする理論です。この法則は多くの自己啓発本や研究で引用されていますが、最近の研究ではこの法則に対する疑問... -
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加藤到がトレーニング中に観ているもの
今回は指導者の皆様からよくいただく質問にお答えしていきたいと思います。 内容はズバリ「トレーニング中に何を観ているか」です。よく指導者の方に聞かれる質問は「トレーニング中に何を観ていますか?どこを観ていますか?」といったことです。そこにつ... -
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一生サッカーを楽しむために必要な要素
サッカーは認知(観る)→判断→実行の連続であるといえます。 その全てのレベルが高ければ大人になり、体が思ったように動かなくなったとしてもサッカーを楽しむことができる。現にブラジルやヨーロッパではビーチやストリートをはじめ「お腹の出たおじさん... -
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逆境を逆手にメンタルを強くする方法
少し前の試合にはなりますが、FC東京の松木選手と安斎選手のコンビから生まれたゴールは胸が熱くなりましたね。高校時代のコンビがプロになっても、同じチームでプレーするなんて中々ないのではないでしょうか? そしてやはり松木選手はメンタルが強いな~... -
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習慣と環境を作るのが指導者の仕事:「毎日コツコツの重要性」
皆さんもご存じの通り、スポーツの世界では即効性や短期間でのトレーニングで成果が得られることはほとんどありません。 そんな魔法みたいな方法があれば、全員メッシやクリロナみたいな選手になっています。 これは実社会においても一緒です。たまに、裏... -
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パーソナルトレーニングに関する持論
最近良く耳にするパーソナルトレーニングについて「持論」を書かせていただきます。あくまでも、私の主観が入っておりますので温かい目で見守ってください。 私も昨年11月から自分のチームの選手のパーソナルトレーニングをやっています。 以前までは、パ... -
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スポーツ選手として必要な【9つのメンタルスキル】:後編
今回はスポーツ選手として必要な【9つのメンタルスキル】:後編です 前編・中編を読まれてない方は、以下のリンクからお読みください。 不安を上手にコントロールする 競技の前や重要な場面での不安は、パフォーマンスを大きく左右します。もしここで失敗... -
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トレーニングメニューの引き出しを多く持つことの大切さ:「選手を飽きさせない工夫」
今回は指導者がTRを作る際に引き出しを多く持っておくことの大切さについて書いていきたいと思います。引き出しが多い=TRメニューを豊富に持っていることになります。 そもそもなぜ選手たちはトレーニングに飽きてしまうのでしょう?と考えた時に予測され... -
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加藤到が考える「プロになるために必要な3つの要素」
国体コーチ・監督や県トレセンに関わる中で、私が見つけた「プロになるための共通点」を紹介したいと思います。 今まで関わってきた選手の中で20名以上がプロ選手になった J1札幌のファーストゴールを飾った原選手は高1で関わらせてもらった A級ライセン...