今回はテーマ「ポゼッション」の1日のトレーニングメニューを紹介していきたいと思います。ウォーミングアップ①②、TR１、TR２、GAMEと紹介していきますので、全部合わせると指導案が出来上がります。
指導案というイメージで見ていただけたらと思います。
今回はマッチアップに近い中から、いかに相手を外してボールを受け・保持していくかというところにフォーカスしたテーマとなっています。
W-up① パス&コントロール
まずはシンプルなスクエアパスになります。
a.オープンコントロール
b.内側コントロール
c.青マーカーは２タッチ・黄色マーカーは１タッチ
d.黄色マーカーでワンツー・青は整える
e.黄色で落として縦パスサポート
f.全てMix
など色々なバリエーションで行なっていきます。
一つ一つの質を上げること、そして出してと受け手のタイミングを合わせること、テンポよくボールを動かすこと、このようなことに働きかけていきます。
W-up② ２vs２＋１F
スクエアのグリッドの中で２vs２＋１F、フリーマンはボール保持側の味方になるため３vs２になります。
私はあまり方向性のないトレーニングをすることはありませんが、今回はテーマに「相手を外してボールを受ける」というものがありますので、このメニューを入れました。
守備側への働きかけとしては２vs２の数的同数に持っていくために背中でパスコースを消すということを伝えていきます。
攻撃側へは
①パス&コントロールの質
②相手をよく観ること
③ボールホルダーに対してパスコースを2つ作ること（ボールに関わり続けること）
④出し手と受け手のタイミングを合わせるといったことを伝えていきます。
特に「いつ？どこに？顔を出すか？」ということ、あとはボールをどこにおくのか？、さらには、１タッチプレーの選択肢を持ちながらプレーすることを口すっぱく言っていきます。これはこの1日の中で非常に大切な要素となっていきます。ここでの落とし込みが1日を左右するくらいの勢いです。
TR１【４vs４＋２サーバー＋１フリーマン（４vs４＋２サーバー）】
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