はじめに
皆さん、Method-LaboのTikTokがあるのはご存知でしょうか？
ついにフォロワー5,000人突破しました。
日本一トレーニングプランとプレーモデルを発信しているTikTokアカウントだと思っております。（自称です）
これも皆さんの応援がってこそだと思っております！！
こちらも毎日更新しておりますので、もしまだTikTokをチェックされてない方がいたら、是非ご覧ください！！
日々の皆さんの手助けになると思っております。
本題
今回は私がよく行うトレーニングの紹介をいたします。
ウォーミングアップでよく行うTRメニューになります。サッカーにおいて非常に大切な技術である「止める、蹴る」。しかし単調なTRメニューが多く年齢が低ければ低いほどなかなか集中して取り組みことができなくなってしまうことが多いです。
しかしながら、このメニューはどの年代でも楽しく、そして集中して取り組むことができるトレーニングですので皆様のお悩みを解消できるメニューだと思っています。
是非みなさんも取り入れてみてください。
では早速みていきましょう。
パターン１
オーガナイズは非常にシンプルです。上記の図のような形になります。サイズは書く選手に応じて変化させますので、青のマーカー間は８mあたりを基準にします。
①最初は青と黄色のマーカーの中にコントロールをするというものになります。パスも青と黄色の間に通すことになります。これにより目標ができ、集中力が増します。
パターン２
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