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今回は私が昨年からはじめているCF選手へのパーソナルトレーニングについて紹介させていただきます。どのようなことを行なっているのか書いていきたいと思います。 対象の選手はYouTuberであり、ウィナーズというチームに所属している深谷圭佑（けーすけ）...

前編の続きからになります。 まだ、チェックされてない方は以下のリンクからお読みください。 https://methodlabo.com/favoritetr-squarepass-3vs1-part1 それでは早速本題に移りたいと思います。 パターン５ ワンツーです。青色のマーカーをワンツーで越...

はじめに 皆さん、Method-LaboのTikTokがあるのはご存知でしょうか？ https://www.tiktok.com/@method_labo ついにフォロワー5,000人突破しました。 日本一トレーニングプランとプレーモデルを発信しているTikTokアカウントだと思っております。（自称です...

＊前提＊私は辞めるには2種類あると思っています諦める＝消極的撤退・諦める辞める＝積極的な舵きり・方向転換があると考えています。「辞める＝消極的撤退・諦める」と捉える人が多いと思いますが、私は後者の人間です。 「サッカーを辞めたい」「部活動...

今日の記事は以下のような方にオススメです。 試合中のコーチングで「考えろ」「判断しろ」を連呼してしまう 判断力を鍛えるトレーニングの引き出しがない 判断力について説明できない方 この項目に当てはまった方は、今回の記事お見逃しなく！！ 「サッカ...

現在私はA級ライセンスを持っています。 これを取得する過程で、たくさんの素晴らしい功績を持った指導者、元Jリーガーの方達に遭い、指導実践の中でフィードバックを受け私自身の指導者としてのスキルは確かに上がったと実感しています。 しかしながら、...

まずは前編をご確認ください。 https://methodlabo.com/relationship-10000hours-and-skill-1st サッカーのスキルが成長するための要因 ・集中要因・環境要因・トレーニングの設定・適切なフィードバック ４．フィードバック 最後に適切なフィードバックを...

皆さんは１万時間の法則という言葉をご存じでしょうか？「１万時間の法則」とは、ある分野で達人レベルに達するには、約1万時間の練習が必要だとする理論です。この法則は多くの自己啓発本や研究で引用されていますが、最近の研究ではこの法則に対する疑問...

今回は指導者の皆様からよくいただく質問にお答えしていきたいと思います。 内容はズバリ「トレーニング中に何を観ているか」です。よく指導者の方に聞かれる質問は「トレーニング中に何を観ていますか？どこを観ていますか？」といったことです。そこにつ...

サッカーは認知（観る）→判断→実行の連続であるといえます。 その全てのレベルが高ければ大人になり、体が思ったように動かなくなったとしてもサッカーを楽しむことができる。現にブラジルやヨーロッパではビーチやストリートをはじめ「お腹の出たおじさん...