守備から攻撃への切り替え、いわゆるポジティブトランジション。「切り替えを制するチームはゲームを制する」と言われるほど重要な局面です。ところが、この「奪った直後」に何をすべきかが整理されていないチームは驚くほど多い。せっかく奪ったのに慌て...

守備の合言葉として、「コンパクト」はどのカテゴリーでも当たり前に使われています。ラインを押し上げてチーム全体を小さく保つ。ところが実践しようとすると大きな壁にぶつかります。ラインを上げれば背後を一発で突かれ、下げれば中盤との間が空く。こ...

ピッチを縦に五つに分ける「5レーン理論」。今やすっかり定着した考え方ですが、「レーンを意識しすぎて動きが硬くなる」「レーンは守れているのに崩せない」という声もよく聞きます。実はこれ、5レーンの目的を取り違えていることが原因です。この記事で...

「幅を取れ」「深さを取れ」。この声かけは、あらゆる現場で毎日のように飛び交っています。ところが、いざ試合になると、選手はどこに立てばいいのか分からず、立ち位置がいつも曖昧になってしまう。指導する側も、なんとなく感覚で言っているだけ、とい...

シュートはたくさん打っているのに、なかなか点が入らない。一生懸命に攻めているのに、最後のゴールだけが遠い。その原因の多くは、シュートの技術そのものよりも「どこから攻めているか」、つまり狙うエリアにあります。得点は、ピッチのどこからでも同...

3-4-3と聞くと、3バックだから守備的なのかな、と思う方が多いかもしれません。ところが、このシステムの本当の姿はまったく逆です。守備を固める5バックにも、超攻撃的な布陣にも、自在に姿を変えられる。3-4-3は、究極の柔軟性を秘めたシステムです。こ...

近年、4バックと3バックを状況に応じて使い分けるチームが増えてきました。特にビルドアップ、つまり後方からボールを前進させる局面で、3バックは一種の武器になります。相手の前線の守備を、数の有利でいなして前進できるからです。一方で、対策を怠った...

明らかに格上の相手とぶつかる。個々のスキルもフィジカルも、チーム戦術も洗練されている。そんな相手を前に「どうせ勝てない」と戦う前から諦めてしまう ── そんな経験はないでしょうか。しかし、サッカーは波乱が起きやすいスポーツです。たとえ実力差...

ポジショナルプレーという言葉は、すっかり広まりました。けれども、その本質は驚くほど誤解されています。多くの現場で語られるのは「このゾーンに立つ」「ライン間を取る」「幅を取る」といった位置取りの説明ですが、それはポジショナルプレーのほんの...

はじめに｜なぜ競技が違っても、指導者の悩みは同じなのか 野球とサッカー。バレーとバスケットボール。陸上と水泳。競技が違えば、必要な技術も戦術も練習方法もまったく異なります。ところが不思議なことに、指導者の悩みを聞いていくと、競技の壁を越え...