トレーニング指導案を作成する際に注意するテーマの整理
指導案を作成する際、指導者としては「どのテーマ（要素）をどの段階で、どのように選手に落とし込むのか？」という点が非常に重要です。なぜなら、テーマ設定が曖昧なままでは、いくら練習メニューを組み立てても選手が「今日は何を身につけるトレーニングなのか」を明確に感じられず、結果的にただ“こなすだけ”の練習になってしまうリスクが高いからです。
テーマ別にポイントを押さえることで、コーチングの方向性や優先順位を明確にし、選手の成長を効率的にサポートできるようになります。皆さんもぜひ、ご自身のチームやカテゴリーに合った形でアレンジしていただき、トレーニングの質を高めるヒントにしていただければ幸いです。
テーマを整理する意義
あらかじめ指導者側で「どのテーマにフォーカスを当てて、何を獲得させたいのか？」を明確に設計しておくことが大切です。
- オーガナイズの明確化
テーマが定まっていれば、トレーニングのオーガナイズ（コートサイズ、人数配置、ルール設定など）もスムーズに決められます。どの場面でどのスキルを引き出したいかが分かれば、トレーニング設計が自然と整理されるでしょう。
- 選手に対する説得力
テーマを掲げてコーチングしていると、選手たちも「何のためのトレーニングか」を把握しやすくなります。テーマや狙いが伝わっていれば、選手がモチベーションを保ちやすく、トレーニングに対する取り組み姿勢にも良い影響を与えます。逆に「なんの練習をしているか分からない」「なぜこの練習をやっているのか分からない」という状況が続くと、不安や不信感につながりやすいので注意が必要です。
- 積み上げ型のコーチングが可能
各テーマを整理し、優先順位や段階を踏まえることで“積み上げ”がしやすくなります。前回のトレーニングで基礎を身につけたら、次は応用、さらにその次は対人プレーを強化…といった具合に階段を登るようにレベルアップを図れるわけです。
前線の崩し：求められるキーファクター
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