理論／TRメニュー– category –

今回は私がトレーニングの作成や実際トレーニングを行う際に大切にしている「前提づくり」について書いていきたいと思います。 トレーニングの考え方の一つに、「できないことをできるようにしていく」ということがあります。例えば、「次の対戦相手となる...

今回は試合開始直後からの１０分間で確認したいこと、把握したいことの一つである「相手の立ち位置」ついて書いていきたいと思います。 事前に相手の情報があり相手のシステム等がわかっていればそれなりの対策を寝ることができます。しかし、事前の情報が...

今回は私がよく行うトレーニングメニューのご紹介をしていきたいと思います。テーマは「ビルドアップ」です。相手のファーストライン（２トップ）をG Kと３人のD Fで確実に越えるというイメージのトレーニングメニューになります。 確実に前進をした後には...

サッカーにおいて、試合前のウォーミングアップは選手のパフォーマンスを最大限に引き出すために欠かせない要素です。ウォーミングアップを正しく行うことは、怪我の予防や集中力の向上にも繋がります。もちろん今まで行ってきたトレーニングの振り返り、...

トレンドに敏感なのは良いが… 今回はトレーニングを考える上で、また、チームの決め事や戦術を考える上で非常に大切な要素について書いていきたいと思います。 近年、情報網が発達し、またSNS等を通じて世界のサッカーのトレンドをすぐに調べたり、見たり...

皆さん、こんにちは！いつも【Method-Labo】をご覧いただき、誠にありがとうございます。 今回の記事は【ご報告】にはなりますが、皆さんにとって有益な情報もあるかと思いますので是非ご覧いただけたらと思います。 祝・TikTokのフォロワー１万人越え こ...

はじめに サッカーにおいて「トップ下」と聞くと花形ポジションという印象を皆さん持つと思います。一般的にトップ下と聞くと以下のようなイメージでしょうか？ 攻撃の組み立て【ゲームメイカー】 トップ下は最後尾と前線をつなぐ位置、要はスタートポジシ...

上手い選手は顔を上げてプレーしているとよく言われます。サッカーは足元の技術だけでなく、試合全体の流れや戦術を的確に把握することが求められるため、顔を上げてプレーすることは、個人だけでなくチーム全体の勝利に繋がる非常に重要な要素です。 顔を...

Method-Laboでは言語化か言葉の定義をとても大事にしています。理由はサッカーという競技が技術・フィジカルはもちろんのこと、思考がとても重要であると考えているからです。 そして思考の手助けをしてくれるのが「言葉」であると考えているため、Method-...

突然ですが、みなさんは普段どのようにトレーニングを構築していますか？？ 例えば、「サッカーに必要なスキルを身につけさせよう」「今のチームの課題はポゼッションだからポゼッションのトレーニングを考えよう」「体力がないから走ろう、球際が弱いから...