トレーニングメニュー– category –

先日フットサルのオーシャンカップというカップ戦を４試合観戦してきました。サッカーにも何かヒントになることがあると思い、そして地元名古屋で開催されるということもあり、いても立ってもいられず観に行ってきました。 やはりヒントは多かったです。ゲ...

今回は守備特集です。 ・チームとしてどんな戦術をとるべきか決まっていない・実際メリット・デメリットが良く分かっていない・良いトレーニング方法を知りたい 上記の内、１つでも当てはまった方は是非ともご覧ください。 ゾーンディフェンス メリット 1....

今回は【Method-Labトレーニング集】（以前は加藤到FavoriteTR）シリーズをお伝えいたします。 テーマはビルドアップ。私は私が考える構築エリアの作り方を非常に大切にしています。このエリアを意図的に前進していくことはゲームの主導権を握るためには仕...

はじめに Method-Laboを始めて１ヶ月の進捗報告です。 【日本で１番みられるサッカー情報サイトを目指す】 壮大な目標・ビジョンからスタートしました。 ブログ（ホームページ）を始めて一ヶ月が経過しましたが。 端的に現状の報告をさせていただきたいと...

指導案作成の目的を理解 突然ですが、みなさんは普段どのようにトレーニングを構築していますか？？ 例えば、「サッカーに必要なスキルを身につけさせよう」「今のチームの課題はポゼッションだからポゼッションのトレーニングを考えよう」「体力がないか...

今回は３人で取り組むことができるT Rを紹介したいと思います。 今日は３人しか練習参加者がいない。そんな日もありますよね。私もよく経験してきました。そんな時によく行なっていたメニューになります。 以下は手書きのメニューになりますが是非参考にし...

今回はテーマ「ポゼッション」の1日のトレーニングメニューを紹介していきたいと思います。ウォーミングアップ①②、TR１、TR２、GAMEと紹介していきますので、全部合わせると指導案が出来上がります。 指導案というイメージで見ていただけたらと思います。 ...

今回のトレーニングの紹介は「６vs３」テーマは前進です。ポゼッションを安定させながら、ビルドアップの目的の一つであるライン間を攻略することを反復するトレーニングになります。 事前に以下の記事をお読みいただくと、理解がスムーズかと思います。（...

今回はコミュニケーションを取ることが必須となるトレーニング「マーカー守り」をご紹介いたします。ゲーム中に「もっと声を出そう！」という言葉をよく耳にしますが、「何を？いつ？どうやって声を出すのか？」これはトレーニングされていないと何を喋っ...

今回は数的優位の作り方とその意識付けのためのT Rメニューをご紹介いたします。 「優位性」という言葉はよく耳にすると思います。この優位性をもとにチームが相手の守備網を突破していったり、守備をおこなっていくベースになると思います。 そして、この...