【サッカー講義】2026年|サッカーの目的・原理原則「後編」

2026.08.21

前編では、サッカーの目的が「相手より1点でも多く得点を取り、失点を相手より少なくする」ことであり、つなぐこともビルドアップも手段であること。判断の基準は「逆算」であり、試合は攻撃→攻守の切り替え→守備→守攻の切り替えという4局面のサイクルで回り続けることを整理しました。後編は残りの3局面 ── ボールを失った瞬間、守備、そしてボールを奪った瞬間です。この3つにも、攻撃と同じように明確な目的と原則があります。

攻守の切り替え（ネガトラ）── 目的3つ

即時奪回 ── 失った直後は相手も攻撃の形が整っていない。ボールの近くにいるなら、すぐに奪い返しに行く
相手の前進を防ぐ ── すぐに奪えないなら、せめて前へ運ばせない。遅らせるだけでも味方が戻る時間が生まれる
守備の態勢を整える ── ボールから遠い選手は、奪いに行くのではなく自分のポジションへ戻り、次の守備の準備をする

大切なのは、この3つが「ボールと自分の距離」で切り替わることです。近い選手は奪い返す。少し離れた選手は前進を防ぐ。遠い選手は整える。全員が同じことをするのではなく、全員が自分の位置に応じた目的を持つ。これが「切り替え」の正体です。

我々の書籍でも「即時奪回」を大きな柱として整理しています。そして「ボール保持の本質」でお伝えしたとおり、切り替えの質は失う前の配置でほぼ決まります。保持の段階からロスト後の役割まで準備されているチームは、失った瞬間に迷いなく動き出せるのです。

ネガトラの原則 ── 6つ

ボールへの圧力 ── 保持者に寄せて、自由な前進とパスをさせない
相手への圧力 ── ボールの近くの受け手を捕まえ、簡単な逃げ道を消す
スペースを埋める ── 特に中央、ゴールへ直結する場所を先に閉じる
ポジションを整える ── 全体の陣形を守備の形へ戻していく
シュートを防ぐ
ゴールを守る

順番に意味があります。①②はボールの近くで即時奪回と前進阻止を担う原則。③④はその間に後方を整える原則。⑤⑥は最後の砦です。つまり6つの原則は、一人が全部やるのではなく、チームで分担する。奪い返せればベスト。でも奪い返せなくても、前進を防ぎ、態勢を整え、シュートまで行かせなければ、失点はしません。

守備の目的 ── 3つ。一番肝心なのは「前進を防ぐ」

ゴールを守る ── ゴールの幅は7.32m。極端に言えばペナルティーエリアに11人が立てば失点の可能性はかなり下げられる。実際にそれに近い守り方で勝ち点を持ち帰るチームもあり、賛否はあるが「目的には忠実」
ボールを奪う ── 奪えなければ攻撃は始められない
相手の前進を防ぐ（最も肝心） ── 試合の大半の時間、守備側がやっているのは「前進させない」こと

守備と聞くと「奪う」か「守る」に目が行きますが、日本代表で言えば遠藤航選手や守田英正選手のような選手が、中盤で相手の前進を止め続けています。派手にボールを奪う場面だけでなく、パスコースを消し、運ぶドリブルを止め、相手の攻撃をやり直させる。前進を止め続ければ相手は勢いを失い、その中で生まれた苦しいパスが「奪いどころ」になる。3つの目的は、別々ではなく一本の線でつながっています。

守備の原則 ── 4つ

遅らせる ── まず前進を塞ぎ、攻撃のスピードを落とさせる。味方が戻る時間、陣形を整える時間を作る
厚みと集結 ── ボール周辺に人数を集め、塊となって動く。1人目に2人目・3人目が連なって初めて守備になる
バランス ── 集結の一方で、逆サイドや背後が空きすぎないよう全体を整える
コントロール ── ただ守るのではなく相手を「誘導」する。行かせたい方向へ追い込み、奪いどころを自分たちで決める

守攻の切り替え（ポジトラ）── 目的3つ×原則3つ

目的：①ファストブレイク（守備が整う前に素早くゴールへ）②早く攻撃の態勢を整える（攻め切れないならボールを落ち着かせ形を作る）③ボールを保持する（無理に急がず、保持して相手を押し下げる）。ここでも、状況に応じて目的を選ぶことが大切です。

原則：①前進すること（奪った瞬間、まずゴール方向を見る ── 前編の「まず裏、まずゴール」と同じ）②伸ばすこと（密集で奪ったボールを広がりのあるポジションへ運び、ピッチを広く使う）③相手の視野から消えること（奪った直後、相手はボールに気を取られている ── その瞬間に視野の外へ動き出せばフリーで受けられる）。

奪った瞬間は、最大のチャンスであると同時に、奪い返される最大のリスクの瞬間です。前編でお伝えした「切り替えの速さ＝準備の速さ」 ── 奪う前から「奪えたらどこへ」を考えられている選手だけが、この一瞬を使えます。

番外編：原理原則を「超える」選手たち

最後に、あえて逆の話をします。世界には、原理原則を超えてしまう選手がいます。ムバッペ選手のスピードは、「遅らせる」という守備の原則を一人で無効化することがあります。メッシ選手、ロナウド選手、ネイマール選手。彼らのプレーは、時に原則の外側から試合を決めてしまう。では、原則を学ぶ意味はないのでしょうか。我々は、逆だと考えています。

まず、原則を超える個はごく一握りで、チーム作りの前提には置けません。そして大切なのは、原則を理解した中で個を発揮する選手の存在です。「人が、戦術になる」の回でお伝えしたとおり、原則は土台であり、人の武器はその上に乗る。チームに共通の原則があるから、一人の異質な武器が計算できる形で生きる。原則は、個を消すための檻ではありません。個を最大限に生かすための、共通の土台です。だから我々は、原則を教え、そのうえで、原則からはみ出す瞬間の輝きも認めたいのです。