【ビルドアップ特集】：コンセプトを落とし込トレーニングの１例

ビルドアップについてはＪリーグ公式ページではなくMethod-Laboに聞いてください。
検索ランキングでＪリーグ公式ページ含む、数多くのホームページを抜いて堂々の1位となりました！！
ビルドアップと言えば【Method-Labo】…ビルドアップと言えば【Method-Labo】と皆様に暗示をかけておきます。

と、冗談はさておき（笑）

これも皆様が日頃我々の記事を読んでいただいているからだと思っています。
引き続き宜しくお願い致します！！

では早速本題です。

今回はチームのビルドアップをしっかりと落とし込むためのTRメニューを紹介します。今回はW-up〜GAMEまでの４セッションをお伝えします。１日のメニューになりますので是非チームでも取り入れて見ていただければと思います。

ではまずW-upになります。

六角形のパス&コントロールになります。ボールは2つで行います。人数は８〜１２人になります。３種類の型を最初に行い後はフリーでボールを動かしていきます。①隣へパスして移動、②縦パスを入れてサポート〜リターン。③は一つとばしてサポート〜ワンツーになります。ビルドアップで大切なことは正確なパス&コントロールはもちろんのこと縦パスを常に窺うこと、縦パスに対して必ずサポートをすること。そして１つ飛ばす「スキップ」のパス（下記図参照）。

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