今回は３人で取り組むことができるT Rを紹介したいと思います。
今日は３人しか練習参加者がいない。そんな日もありますよね。私もよく経験してきました。そんな時によく行なっていたメニューになります。
以下は手書きのメニューになりますが是非参考にしてみてください。
お子さんが二人いて、ご両親のどちらかが参加すれば成り立つメニューにもなっております。
是非チャレンジしてみてください！！
また過去記事の、Method-Labのお気に入りトレーニング週も載せております。過去に投稿したものではありますが。４～８人で行える実践的なトレーニングになりますのでこちらも是非参考にいしていただければなと思います。
繰り返しにはなりますが、人数が集まらなかったとしてもこちらのオーガナイズ次第では強度の高い練習は可能です。
それでは本題へ。
今回紹介するのは
「パス＆コントロール」
「１対１＋ｓ」
になります。
読めば「あ～確かにそれならできるな」となりますが、いざ考えるとなると難しい…それが少人数トレーニングですよね！！下記の手書きノートを参考に進めていきます。
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