はじめに 皆さん、Method-LaboのTikTokがあるのはご存知でしょうか？ https://www.tiktok.com/@method_labo ついにフォロワー5,000人突破しました。 日本一トレーニングプランとプレーモデルを発信しているTikTokアカウントだと思っております。（自称です...

今日の記事は以下のような方にオススメです。 試合中のコーチングで「考えろ」「判断しろ」を連呼してしまう 判断力を鍛えるトレーニングの引き出しがない 判断力について説明できない方 この項目に当てはまった方は、今回の記事お見逃しなく！！ 「サッカ...

まずは前編をご確認ください。 https://methodlabo.com/relationship-10000hours-and-skill-1st サッカーのスキルが成長するための要因 ・集中要因・環境要因・トレーニングの設定・適切なフィードバック ４．フィードバック 最後に適切なフィードバックを...

皆さんは１万時間の法則という言葉をご存じでしょうか？「１万時間の法則」とは、ある分野で達人レベルに達するには、約1万時間の練習が必要だとする理論です。この法則は多くの自己啓発本や研究で引用されていますが、最近の研究ではこの法則に対する疑問...

サッカーは認知（観る）→判断→実行の連続であるといえます。 その全てのレベルが高ければ大人になり、体が思ったように動かなくなったとしてもサッカーを楽しむことができる。現にブラジルやヨーロッパではビーチやストリートをはじめ「お腹の出たおじさん...

今回は私がミーティングで使用する画像を使いながら、ボールを奪いにいく守備の共通言語の共有を図っていきたいと思います。 私がボールを奪いにいくときに大切にしている共通言語があります。 中間 牽制 決断 連動 この4つがキーワード、そしてチームの共...

少し前の試合にはなりますが、FC東京の松木選手と安斎選手のコンビから生まれたゴールは胸が熱くなりましたね。高校時代のコンビがプロになっても、同じチームでプレーするなんて中々ないのではないでしょうか？ そしてやはり松木選手はメンタルが強いな～...

今回は昨季ブンデスリーガで降格県内を彷徨っていたバイヤー・レバークーゼンが今季無敗で優勝を果たしたというセンセーショナルな戦いについて書いていきたいと思います。 昨季は降格争いをしていた中、シャビ・アロンソ監督が就任。ちなみに彼は私と同じ...

皆さんもご存じの通り、スポーツの世界では即効性や短期間でのトレーニングで成果が得られることはほとんどありません。 そんな魔法みたいな方法があれば、全員メッシやクリロナみたいな選手になっています。 これは実社会においても一緒です。たまに、裏...

最近良く耳にするパーソナルトレーニングについて「持論」を書かせていただきます。あくまでも、私の主観が入っておりますので温かい目で見守ってください。 私も昨年11月から自分のチームの選手のパーソナルトレーニングをやっています。 以前までは、パ...